Preparación para emergencias para adultos mayores y sus familias

Preparación para personas mayores

Las personas mayores son las más afectadas cuando dejan de funcionar la calefacción, los ascensores, las bombas de agua y las farmacias. Muchas viven solas, dependen de medicamentos diarios o necesitan ayuda para moverse. Una buena preparación depende sobre todo de las personas: quién se comunica con ellas, quién las ayuda y qué información queda por escrito en un lugar donde todos puedan encontrarla.

1. Cree una red de apoyo

Elige al menos a dos personas, un familiar y un vecino, que se comuniquen contigo en caso de emergencia.
Acuerda una forma de comunicación diaria si la red telefónica deja de funcionar: llamar a la puerta, dejar una nota o encender una luz en la ventana.
Entrega una copia de las llaves a una persona de confianza.
Informa a tu servicio de atención domiciliaria o a tu médico quiénes son tus contactos.

2. Medicamentos y salud

Cuando sea posible, ten al menos una semana extra de medicamentos habituales. Consulta a tu médico o farmacéutico.
Haz una lista de los medicamentos, las dosis, las alergias, las afecciones y el número de tu médico. Guarda copias en el kit y en el frigorífico.
Ten a mano gafas de repuesto, pilas para audífonos y material para dentaduras postizas.
Si los medicamentos deben conservarse fríos, pregunta a tu farmacéutico qué hacer durante un corte de electricidad.

3. Calor, frío y electricidad

Los cuerpos de las personas mayores pierden calor y se sobrecalientan más rápido. En invierno, ten a mano ropa de abrigo, mantas y un gorro; en verano, agua y un plan para mantener una habitación fresca. Consulta Olas de calor y frío.
Si dependes de equipos eléctricos, como oxígeno o una cama eléctrica, ten pilas de reserva y pregunta a tu compañía eléctrica si mantiene una lista de clientes que dependen de equipos médicos.
Ten una linterna junto a la cama y una radio a pilas al alcance de la mano.

4. Si tienes que salir

Planifica cómo salir si el ascensor deja de funcionar. Pregunta ahora a los vecinos quién puede ayudarte con las escaleras.
Por la noche, ten los dispositivos de movilidad, un bastón o un andador junto a la puerta.
Prepara una pequeña mochila de emergencia que sea lo bastante ligera para que la lleves tú o alguien que te ayude.

5. Protégete contra las estafas

Los estafadores se dirigen a las personas mayores durante toda crisis y fingen ser el banco, la policía o un familiar en apuros. Acuerda una contraseña familiar y nunca proporciones códigos ni contraseñas por teléfono. Consulta Ciberataques e interrupciones digitales.