Escasez de suministros: Cómo prepararse para los estantes vacíos y la escasez de combustible

Escasez de suministros: alimentos, combustible y medicamentos

Las tiendas solo tienen existencias para unos pocos días. Una huelga, una tormenta, un ciberataque a una empresa de logística o el cierre de una frontera pueden vaciar rápidamente los estantes y las gasolineras, y las compras por pánico empeoran la situación. La solución no es acaparar cuando comienza la crisis. Es crear lentamente una reserva modesta en tiempos normales y usarla por rotación.


1. Antes: crea una reserva rotativa

  • Compra un poco más de lo que ya comes cada vez que hagas la compra, hasta que tengas al menos 7 días en casa. Usa la calculadora de kits.
  • Elige alimentos que se conserven bien y requieran poca preparación. Consulta Kit doméstico para 7 días.
  • Rota: pon los productos nuevos detrás y consume primero los más antiguos.
  • Almacena agua potable. Consulta Interrupciones del suministro de agua.
  • Mantén una reserva extra de medicamentos habituales cuando tu médico o farmacéutico lo permita, así como artículos básicos de primeros auxilios e higiene.
  • No olvides la comida para bebés, los pañales, la comida para mascotas y las dietas especiales.

Combustible y energía

  • Mantén el coche al menos medio lleno o con más de la mitad de la carga.
  • Almacena combustible solo en recipientes homologados, en pequeñas cantidades, lejos de casa y siguiendo las normas locales.
  • Ten una forma de cocinar y mantenerte caliente sin la red eléctrica: una cocina de camping usada con ventilación, ropa abrigada y mantas.

2. Durante una escasez

  • Compra lo que necesites, no lo que puedas cargar. Las compras por pánico provocan la escasez para todos los demás.
  • Usa tu reserva doméstica y planifica las comidas en función de lo que caduque primero.
  • Ahorra combustible: combina trayectos, comparte coche, camina o usa la bicicleta.
  • Sigue la información oficial sobre entregas, racionamiento y puntos de distribución.
  • Comparte con los vecinos, especialmente con las personas mayores y las familias con niños pequeños.
  • Ten cuidado con las ofertas a precios inflados y con vendedores desconocidos, especialmente en el caso de los medicamentos.

3. Después

  • Repón las existencias gradualmente, no todo a la vez.
  • Anota lo que se agotó primero y ajusta tu reserva.

Lista de verificación rápida

  • 7 días de alimentos en rotación
  • Agua potable almacenada
  • Medicamentos habituales extra
  • Suministros para bebés, mascotas y dietas especiales
  • Coche al menos medio lleno
  • Cocina de camping y combustible
  • Dinero en efectivo para cuando fallen los pagos con tarjeta

Consulta también Crisis financiera y fallos de pago, Interrupciones del suministro eléctrico y todos los riesgos.

Fuentes

Material educativo. Sigue siempre las instrucciones de las autoridades locales. Última revisión: noviembre de 2026.

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The full Citizen Preparedness Guide: 14 chapters to read now and print for the day the network goes down.

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