Conceptos básicos de primeros auxilios
En una emergencia de gran magnitud, la ambulancia puede tardar mucho más de lo habitual. Durante los primeros minutos, a veces la primera hora, la ayuda es quien esté allí. Unas pocas acciones sencillas salvan la mayoría de las vidas que se pueden salvar. Esta página es un recordatorio, no un sustituto de la formación: haz un curso de primeros auxilios y repítelo cada pocos años.
1. Antes
- Haz un curso de primeros auxilios y RCP con la Cruz Roja u otra organización reconocida.
- Ten un botiquín en casa, en el coche y en cada mochila de emergencia.
- Localiza el desfibrilador (DEA) más cercano a tu casa y lugar de trabajo.
- Ten una lista escrita de los medicamentos, alergias y afecciones de cada miembro de la familia.
2. En cualquier emergencia
- Comprueba primero si hay peligro para ti: tráfico, fuego, gas, electricidad, objetos que puedan caer.
- Llama al 112 (o al 911). Di dónde estás, qué ha pasado y cuántos heridos hay. Pon el teléfono en altavoz y sigue las instrucciones del operador.
- Ayuda primero a los más gravemente heridos: personas que no respiran o tienen hemorragias abundantes.
3. Hemorragia grave
- Presiona con fuerza y directamente sobre la herida con un paño limpio o con las manos. No sueltes.
- Si la sangre empapa el paño, pon otro encima y sigue presionando.
- Si la hemorragia de un brazo o una pierna pone en peligro la vida y la presión no la detiene, usa un torniquete por encima de la herida si tienes uno y sabes usarlo. Anota la hora.
- Acuesta a la persona y mantenla abrigada.
4. Inconsciente pero respira
- Coloca a la persona de lado en posición lateral de seguridad, con la cabeza ligeramente echada hacia atrás para mantener las vías respiratorias despejadas.
- Quédate con ella y comprueba su respiración hasta que llegue la ayuda.
5. No respira normalmente: RCP
- Llama al número de emergencias y pide a alguien que traiga un desfibrilador.
- Presiona fuerte y rápido en el centro del pecho: con una profundidad de 5 a 6 cm y de 100 a 120 veces por minuto.
- Si estás formado, administra 2 insuflaciones de rescate después de cada 30 compresiones. Si no, sigue haciendo compresiones sin parar.
- Cuando llegue un desfibrilador, enciéndelo y sigue sus instrucciones habladas.
- No pares hasta que la ayuda se haga cargo o la persona empiece a respirar.
6. Atragantamiento
- Si la persona puede toser, anímala a que siga tosiendo.
- Si no puede respirar ni hablar: da hasta 5 golpes firmes entre los omóplatos y luego hasta 5 compresiones abdominales. Repite.
- Si pierde el conocimiento, llama al número de emergencias y empieza la RCP.
7. Quemaduras
- Enfría la quemadura bajo agua corriente fresca durante 20 minutos. No uses hielo.
- Quita los anillos y la ropa holgada cerca de la quemadura, pero no retires nada que esté pegado a la piel.
- Cúbrela ligeramente con film transparente o un paño limpio y que no suelte pelusa. No apliques cremas ni mantequilla.
- Busca ayuda médica para quemaduras extensas o profundas, y para quemaduras en la cara, las manos o los genitales, o en niños.
8. Frío y shock
- Mantén a todas las personas heridas abrigadas con mantas o abrigos, y aléjalas del suelo frío.
- Háblales con calma. No des comida ni bebida a una persona gravemente herida.
Botiquín
- Apósitos y compresas estériles de varios tamaños
- Vendas elásticas y de gasa, venda triangular
- Tiritas, tiras de cierre de heridas, esparadrapo médico
- Guantes desechables, tijeras, pinzas
- Limpiador de heridas o suero fisiológico
- Apósitos en gel para quemaduras
- Manta térmica de emergencia
- Medicamentos para el dolor y la fiebre, y tus medicamentos habituales
- Termómetro
- Un torniquete, si estás formado para usarlo
Consulta también Botiquín doméstico, Ataques terroristas, Pérdida de calefacción en invierno y todos los riesgos.
Fuentes
- Federación Internacional de Sociedades de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja: Primeros auxilios
- Consejo Europeo de Resucitación
- NHS: Primeros auxilios
Material educativo, no formación médica. Llama siempre al número de emergencias y sigue las instrucciones del operador. Última revisión: noviembre de 2026.