Pérdida de calor en invierno
En climas fríos, el calor es lo primero que se echa en falta durante un apagón. Una vivienda moderna y bien aislada conserva el calor durante muchas horas. Una más antigua puede alcanzar la temperatura exterior en un solo día. El peligro es doble: el frío en sí, que afecta más a bebés y personas mayores, y las prácticas peligrosas que la gente realiza para calentarse.
1. Antes del invierno
- Dispona de una fuente de calor que funcione sin electricidad si su vivienda lo permite: una estufa de leña o chimenea con leña seca almacenada, o un calefactor de gas o parafina homologado con combustible y ventilación.
- Instale detectores de monóxido de carbono y de humo. Consulte Monóxido de carbono y fugas de gas.
- Tenga ropa de lana por capas, gorros, calcetines cálidos, mantas y sacos de dormir para todos.
- Selle las corrientes de aire alrededor de ventanas y puertas.
- Localice la válvula principal del agua y aprenda a vaciar las tuberías si tiene que dejar la casa sin calefacción.
- Acuerde con un vecino, amigo o familiar a dónde puede ir si su casa se enfría demasiado.
2. Durante el apagón: conserve el calor que tiene
- Elija una habitación, preferiblemente pequeña y orientada al sol, y reúna a todos allí. Cierre las puertas del resto de la casa.
- Cubra las ventanas con mantas o cortinas por la noche. Deje entrar el sol durante el día.
- Bloquee las corrientes de aire bajo las puertas con toallas.
- Vístase con varias capas holgadas, con lana en contacto con la piel. Use un gorro y calcetines cálidos dentro de casa.
- Instale una tienda de campaña o construya un refugio con mantas en la habitación y duerman juntos. Usen sacos de dormir.
- Coma regularmente y tome bebidas calientes. Muévase para mantenerse caliente, sin sudar.
Nunca haga esto
- Nunca use una parrilla, estufa de camping, generador u horno de gas para calentar la casa. Producen monóxido de carbono.
- Nunca deje velas o un fuego encendido sin supervisión.
Proteja las tuberías
- Deje que los grifos goteen ligeramente para mantener el agua en movimiento y abra las puertas de los armarios debajo de los fregaderos.
- Si la casa pasará mucho tiempo sin calefacción durante una helada intensa, cierre la válvula principal y vacíe las tuberías.
Vigile la hipotermia
- Síntomas: escalofríos intensos, cansancio, confusión, torpeza en las manos, habla arrastrada. En bebés: piel fría, enrojecida y muy poca energía.
- Lleve a la persona a un lugar cálido, quítele la ropa mojada, caliente primero el pecho con mantas y calor corporal, y déle bebidas calientes si está despierta. Llame al número de emergencias.
- Visite al menos una vez al día a los vecinos mayores y a las personas que viven solas.
Cuándo salir
- Si no puede mantener una habitación a una temperatura superior a unos 10 o 12 °C, o si tiene en casa a un bebé, una persona mayor o enferma, vaya a casa de familiares o amigos, o a un centro de acogida abierto por el municipio.
3. Después
- Caliente la casa gradualmente. Revise las tuberías en busca de fugas a medida que se descongelan.
- Reponga la leña, el combustible y las pilas.
Lista de verificación rápida
- Fuente de calor que funciona sin electricidad, con combustible
- Detectores de CO y de humo
- Ropa de lana por capas, mantas, sacos de dormir
- Habitación elegida
- Válvula principal del agua localizada
- Un lugar a dónde ir si hace demasiado frío
Consulte también Apagones, Olas de calor y frío, Tormentas y todos los riesgos.
Fuentes
- FEMA / Ready.gov: Clima invernal
- CDC: Prevención de la hipotermia y las quemaduras por frío
- DSB Noruega: Preparación individual (PDF, noruego)
Material educativo. Siga siempre las instrucciones de las autoridades locales. Última revisión: noviembre de 2026.